Beaucoup d’entre nous ont des problèmes de sommeil et c’est vraiment ennuyeux.
Vous ne pouvez pas dormir et vous êtes tout le temps fatigué et sans énergie. Heureusement, il existe un remède naturel très efficace contre les insomnies et qui ne vous causera aucun effet secondaire néfaste.
Ingrédients:
- 1 banane,
- ½ cuillère à café de cannelle,
- 1 litre d’eau.
Préparation:
– Commencez par peler la banane puis placez-la dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes.
– Versez ensuite lé mélange obtenu à travers un tamis afin de séparer les morceaux de banane du liquide. Enfin, ajoutez la cannelle pour le gout.
– Buvez ce thé une heure avant de vous coucher. Vous dormirez comme un bébé !
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