Le Curcuma est un trésor pour votre santé : voici les 3 meilleures façons de l’utiliser !

Le Curcuma est une épice extraordinaire utilisée partout dans le monde depuis plus de 4000 ans comme condiment et comme médicaments. Beaucoup d’études récentes ont démontré son efficacité et ses bienfaits sur la santé.Voici 3 remèdes à base de curcuma pour améliorer votre santé.

1. Curcuma- kéfir: Ajouter 1 cuillère à café de curcuma pour une tasse de kéfir, et buvez chaque matin.
2. Jus de citron et Curcuma: Mélangez 1 cuillère à café de poudre de curcuma organique ½ citron bio et du Sel de mer.
3. Soupe de  curcuma:

Ingrédients nécessaires: 1 racine de curcuma organique haché, 4 tasses de légumes ou de bouillon d'os organique.
- Faire mijoter le bouillon avec le curcuma pendant 15 minutes. Égoutter les plus gros morceaux et ajouter un peu de poivre noir.