12 plantes qui peuvent remplacer les médicaments de manière efficace ;)

علاج شعبي للفشل الكلوي

تم اكتشاف علاج شعبي للفشل الكلوي والتي هي جذور شجرة 
( الخرنوب) وهي متواجده بكثره وبتحديد حول المزارع تنظف ثم تطبخ بماء لمدة نص ساعه ومن ثم يبرد ويصفى ومن ثم يشرب منه كوب قبل الفطور بنص ساعه وكوب قبل النوم ،،، والدي الله يطول بعمره ويشافيه يارب له الحين اكثر من 10 ايام ماغسل بعد ماامضى على الغسيل شهرين ولله الحمد وبعد ماكان يغسل بالأسبوع ثلاث مرات ولله الحمد صار والدي ابشركم يتبول وانتم بكرامه طبيعي

L'artichaut

Ami du foie et diurétique, il active la sécrétion biliaire, la vésicule, mais aussi les reins. Il stimule la régénération des cellules hépatiques du foie épuisées par un excès de médicaments, d’alcool et de viande. Il est aussi riche en antioxydants dont certains jouent un rôle sur la baisse des triglycérides (forme de stockage des acides gras dans l’organisme), tandis que d’autres pourraient contribuer à abaisser les risques de cancer du gros intestin. Idéal les lendemains d’excès, mangez-le cru (poivrade) ou cuit à l’eau ou à la vapeur (artichaut de Bretagne). Une fois cuit, consommez-le rapidement car il produit des moisissures toxiques.

Comment faire son gel d’aloe vera maison et quelles sont ses utilisations ?

Avant de faire cette préparation, qui vous donnera une crème, il est indispensable de faire tremper les tiges de la plante d’aloe vera dans de l’eau claire pour qu’elles évacuent l’aloïne (un composant qui peut s’avérer toxique).

  Cette plante, aussi connue sous le nom d’aloès des Barbades, est parmi les plus utilisées dans l’industrie cosmétique, grâce aux nombreux bienfaits qu’elle peut apporter au corps. Les égyptiens la nommaient la plante de l’immortalité  et les populations amérindiennes la baguette magique des cieux. Cette merveilleuse plante offre un très large éventail de propriétés curatives étonnantes – dont certaines que vous connaissez déjà certainement.

Elle a des propriétés astringentes, antibactériennes et hydratantes qui, lorsqu’on l’applique sur la peau, elle favorise la régénération de la peau et la garde jeune en reposant les effets du temps et ses imperfections.

C’est également l’un des meilleurs cicatrisants naturels, très conseillé pour soigner les coups de Soleil et autres lésions qui endommagent la structure naturelle de la peau et qui se transforment en vieillissement prématuré.

Une grande partie de la plante est composée d’eau, mais qui apporte également un bon apport en vitamines A, C et E, dont l’action antioxydante inhibe et lutte contre les dommages oxydants.

C’est pour cela que cette plante est l’ingrédient de base de beaucoup de traitements vendus en pharmacie, qui utilisent ses bienfaits à des fins esthétiques.

Toutefois, pour profiter au mieux de toutes ses vertus, la meilleure façons d’utiliser l’aloe vera est à l’état naturel.

Ci-dessous, nous allons vous donner la recette du gel d’aloe vera maison, ainsi que les meilleures utilisations et applications que vous puissiez en faire.

Préparation du gel d’aloe vera maison:

La préparation de ce gel est très facile et surtout, très utile. Il est préférable de le réaliser soi-même, de manière biologique, dans le respect de l’environnement et surtout pour échapper aux conservateurs chimiques.

Ingrédients à utiliser

• 3 feuilles d’aloe vera.
• 1 cuillerée à soupe de jus de citron (10 ml)
• 1 cuillerée à soupe d’huile de germe de blé (10 g)

Instructions pour la réalisation du gel

• Pour commencer, 5 jours avant de préparer le gel, arrosez la plante tous les jours pour qu’elle soit au maximum de son potentiel au moment de la coupe.
• Une fois les cinq jours passés, coupez trois feuilles.
• Après cela, enlevez les épines des côtés et mettez-les dans un récipient rempli d’eau pendant au moins 24 heures.
  Changez l’eau toutes les trois ou quatre heures, pour que toutes les feuilles rejettent cet ingrédient connu sous le nom d’aloïne, qui peut être toxique.
• Après 24 heures, enlevez-les de l’eau pour en extraire la pulpe et continuer la préparation du gel.
• Prenez un couteau et ouvrez chacune des feuilles sur un côté.
• Après cela, à l’aide d’une cuillère ou d’une spatule en bois, extrayez tout le gel et laissez-le dans un récipient.
• Versez le jus de citron et l’huile de germe de blé pour que cela stimule leurs propriétés grâce à leurs apports en vitamine E et en antioxydants.
• Quand tout est prêt, battez bien le tout dans le récipient à vitesse moyenne-forte jusqu’à ce que cela devienne une crème épaisse aux tons blancs. Vous pouvez le faire avec un  batteur, ou un mixeur.
• Pour finir la préparation, mettez le gel dans un récipient en verre hermétique et gardez-le dans le frigo pour qu’il dure le plus longtemps possible.

Comment l’appliquer

• Quel que soit le but final pour lequel vous l’utiliserez, vous ne devez prendre que la dose nécessaire et l’étaler sur l’endroit à traiter.
• Il est fortement recommandé de refaire cette application trois fois par semaine pour voire une différence rapidement.

Quelles sont les utilisations que vous pouvez faire avec ce gel d’aloe vera maison ?

Le grand avantage de ce produit naturel est que l’on peut l’utiliser tous les jours grâce à ses applications multiples concernant le soin de la peau`;

Ses propriétés nutritionnelles sont uniques et l’utilisation cutanée d’aloe vera ne provoque pas d’effets négatifs.

Cette préparation pourra vous servir pour :

• Pour nettoyer votre peau, l’hydrater et la régénérer.
• En finir avec les pores obstrués.
• Prévenir les divers degrés d’acné.
• Calmer les irritations et les inflammations.
• Atténuer les taches, les cicatrices et les ampoules.
• Pour prévenir la formation de boutons et de points noirs.
• Réduire l’impact négatif des rayons du soleil.
• Pour soulager les brûlures.
• Prévenir et atténuer les stries.
• Contrôler les démangeaisons et la desquamation associées à la dermatite séborrhéïque et au psoriasis.
• Prévenir et réduire le vieillissement prématuré.
• Tonifier et raffermir votre épiderme.
• Diminuer les bactéries.
• Pour vos pieds, traiter la sécheresse et les crevasses au niveau des talons. 

Les bienfaits du thé vert

Comment laver ses cheveux sans utiliser de shampoing ?

Le « No Poo » est une méthode qui permet de laver ses cheveux et qui vise à se passer de shampoing (d’où son nom de « no poo », qui est l’abréviation de « no shampoo »). Cette façon de faire a principalement pour objectif de préserver le cuir chevelu en employant des produits naturels qui lui sont plus doux. Découvrez ces trois recettes originales pour éviter les shampoings et adopter la no-poo attitude !

Le rhassoul

Vous avez sans doute entendu parler des propriétés exceptionnelles du rhassoul (aussi appelé ghassoul) pour prendre soin de ses cheveux. Pour en tirer le meilleur parti, mélangez 2 c. à soupe d’eau avec 3 c. à soupe de rhassoul. Ajoutez-y quelques gouttes d’huile végétale (jojoba, olive ou coco) jusqu’à obtenir une crème bien lisse, étalez-la sur vos cheveux avec soin, de la racine jusqu’aux pointes. Laissez agir pendant 10 minutes environ. Vous n’avez ensuite plus qu’à rincer vos cheveux !

L’argile

Diluez deux cuillères à soupe d’argile verte dans un quart de litre d’eau chaude. Mélangez jusqu’à obtention d’un liquide opaque. Humidifiez au préalable vos cheveux avant d’y déposer cette préparation. Massez vos cheveux en profondeur, puis laissez l’argile agir pendant deux minutes environ. Rincez ensuite vos cheveux soigneusement.

La poudre de Sidr

La poudre de Sidr est obtenue en broyant les feuilles du jujubier, cet arbre si courant au Moyen-Orient. Cette poudre ayurvédique est bien connue pour ses propriétés tensioactives dues à sa haute teneur en saponines. En clair, cela veut dire que cette poudre à la capacité de mousser et de laver les cheveux naturellement ! En plus, elle est beaucoup moins agressive qu’un shampoing traditionnel, et elle est capable de gainer les cheveux en plus de les laver en douceur. Pour ce faire, versez 2 c. à soupe de poudre de Sidr dans un récipient et ajoutez-y petit à petit de l’eau chaude jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Mélangez et étalez cette préparation sur les cheveux à l’aide d’un pinceau applicateur. Si vous recherchez seulement l’effet lavant, insistez autour des racines, tandis que si vous voulez aussi gaîner vos cheveux, vous devrez insister sur toute leur longueur. Laissez ensuite agir dix minutes puis rincez vos cheveux. Astuce : Vous pouvez également ajouter des huiles végétales à votre convenance !

Tremper les pieds de cette solution pour soulager la goutte

Voici une astuce naturelle et facile à réaliser pour soulager la goutte.

Ingrédients

-1 c. à soupe de base pour le bain,

-5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné,

-5 gouttes d'HE de romarin à camphre

-5 gouttes d'HE de gaulthérie couchée,

Préparation

-Remplir une grande bassine d'eau chaude.

-Versez dans 1 c. à soupe de base pour le bain, les huiles essentielles d'eucalyptus citronné, de romarin à camphre et de gaulthérie couchée.

Posologie

Trempez les pieds pendant 10 minutes 2 fois par jour jusqu'à ce que la poussée inflammatoire soit terminée.

Une recette pour apaiser la toux sèche

Ce mélange est très efficace contre les quintes qui sont liées à de l'asthme ou à une allergie.

Préparation

-Versez 1 goutte d'huile essentielle de cyprès de Provence et 1 goutte d'huile essentielle d'estragon, dans 1 c. à café de miel, sur un quart de sucre ou un comprimé neutre.

Posologie

Laissez fondre en bouche 3 ou 4 fois par jour jusqu'à guérison.

Soigner naturellement les furoncles et abcès

Un abcès correspond à une accumulation de pus dans n’importe quelle partie du corps, entouré par l’inflammation et l’enflure. Voilà quelques astuces naturelles pour la soulager.

Pour une action anti-infectieuse :

Appliquez matin et soir, à l'aide d'un Coton-tige imbibé d'huile végétale d'amande douce, 1 goutte d'huile essentielle de lavande aspic et 1 goutte d'huile essentielle de giroflier.

Sur un abcès prêt à mûrir :

Appliquez plusieurs fois par jour une compresse chaude imbibée de 3 gouttes d'huile essentielle de laurier noble.

Une fois l’abcès est percé, appliquez 2 gouttes pures 3 fois par jour.

Les vertus des fruits

Les bienfaits de la banane

Lotion contre la chute des cheveux

Que faire contre la chute des cheveux ?

Le romarin est une excellente plante pour stimuler la repousse des cheveux. Cette lotion au romarin aide à améliorer la circulation du cuir chevelu et le fortifier. 

Remède de grand-mère contre la chute des cheveux

1. Laissez macérer le romarin frais dans le vinaigre de cidre pendant 15 jours.
2. Filtrez et versez le vinaigre dans une bouteille en verre.
3. Avant votre shampoing habituel, frictionnez votre cuir chevelu pendant 10 minutes avec cette lotion.

Ingrédients

• 20 g de romarin
• 1 l de vinaigre de cidre

Équipement

• Une bouteille en verre

• Cette lotion est à appliquer 1 à 2 fois par semaine pour obtenir un meilleur résultat contre la chute de cheveux.

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  Chute de cheveux : 3 traitements naturels

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  Quels sont les traitements naturels en cas de chute de cheveux ?

  Vous en avez marre de voir vos cheveux tomber ? Grâce à ces astuces de grands-mères, vous aurez enfin toutes les clés pour préserver votre chevelure !

  Le basilic

  Le basilic, aux vertus curatives, est idéal pour lutter contre la chute des cheveux. Pour préparer cette eau de rinçage, il vous suffit de laisser infuser 3 poignées de feuilles de basilic dans 1 l d’eau bouillante pendant 30 minutes. Une fois la décoction refroidie, filtrez-la et utilisez-la comme eau de rinçage après votre shampoing.

  Le thym

  Le thym, quant à lui, est un excellent stimulant capillaire ! Voici comment créer une autre lotion de rinçage qui à ralentir la chute des cheveux, en fortifiant leurs bases à la racine. Après avoir porté à ébullition un litre d’eau et deux poignées de feuilles de thym, ajoutez-y une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et laissez refroidir. Vous ne jurerez plus que par ce remède de grand-mère !

  Le romarin

  Enfin, pensez aux vertus stimulantes du romarin. En effet, cette plante favorise admirablement la repousse des cheveux. Laissez macérer 20 g de romarin frais dans 1 l de vinaigre de cidre pendant 15 jours. Filtrez et versez le vinaigre dans une bouteille en verre. Avant votre shampoing habituel, frictionnez votre cuir chevelu pendant 10 minutes avec cette lotion.

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Un cataplasme de marjolaine contre les douleurs

Vous souffrez de mal de dos, de rhumatismes, ou de torticolis?
Appliquez ce cataplasme de marjolaine.

Préparation-Mettez une belle poignée de tiges de marjolaine dans un linge.-Faites bouillir de l'eau dans une casserole à couvert puis posez le tout sur le couvercle.Posologie-Lorsque le cataplasme est bien chaud, appliquez-le sur la région douloureuse jusqu'à ce qu'il ait refroidi.

L'art de la médecine consiste a distraire le malade...

Si vous voyez cette herbe dans votre jardin, n’y touchez pas! voici 7 bonnes raisons pour ne pas la tuer!

Le pourpier maraicher est une plante qui pousse dans les jardins comme de la mauvaise herbe. La plupart des gens ont tendance à se débarrasser de ce dernier dès qu’il commence à pousser, cependant cette plante offre de nombreux avantages  que très peu de personnes connaissent. 

Voici 7 bonnes raison de cultiver le pourpier maraicher :

 1 – Lutter contre la dépression :

Consommer cette plante vous permettra donc de lutter contre la dépression.

 2 – Hydratation :

Le pourpier maraicher est composé à 93% d'eau

 3 – Du fer :

Si vous n’êtes donc pas un amateur de viandes ou d’haricots,  cette plante est une bonne alternative.

4 - Du potassium :

Ajouter du pourpier maraicher à votre régime alimentaire vous permettra de maintenir une bonne tension artérielle.

5 – Du calcium et du magnésium :

6 – Un excellent antioxydant :

Le pourpier maraicher est riche en vitamines A, C et E qui retarderaient les dommages cellulaires et ralentiraient le vieillissement de la peau. 

7 – de l’Omega 3 :

Les feuilles du pourpier maraicher sont comestibles et sont également une excellente source d'Omega-3. Ajoutez ces feuilles à vos soupes, sandwichs,...

Evitez cependant d’en consommer si vous êtes enceinte!

4 raisons de boire une infusion de pelures de grenades !

Outre le fait que la grenade soit un fruit délicieux, elle détient un pouvoir protecteur du système nerveux. Elle aide ainsi à réduire l’inflammation au niveau du cerveau et protège contre la maladie d’Alzheimer et de Parkinson. Mais saviez vous que ses pelures détenaient également un super pouvoir ?

Bienfaits des pelures de grenade :

         1.       Une importante source de vitamine C : les quantités de vitamines C des pelures de grenades dépassent largement la quantité de vitamine C présente dans les comprimés vitaminiques.

         2.       Une excellente cure de détoxification : les pelures de grenades contiennent un taux tellement élevé d’antioxydants qu’elles constituent une cure détox naturelle parfaite.

         3.       Lutte contre les maladies cardiaques : des taux de LDL oxydés trop élevés perturbent le système cardiovasculaire et favorisent ainsi l’apparition de maladies cardiaques. Le pouvoir antioxydant des pelures de grenade empêchent l’oxydation de ce « mauvais » cholestérol.

         4.       Equilibre du système digestif : en détruisant les cellules pathogènes  de votre système digestif, les pelures de grenades constituent le parfait traitement naturel contre les maladies gastro-intestinales telles que la diarrhée, la salmonellose, les ulcères gastriques ou les colites.

    Faites bouillir 200ml d’eau puis versez-la dans une tasse contenant les pelures de grenade séchées (20 à 25 grammes). Couvrez la tasse et laissez reposer durant 30 minutes.

Vous obtenez ainsi une délicieuse boisson santé. Dégustez !

LE SAFRAN DE TALIOUINE : UN PRODUIT DU TERROIR A VALORISER DANS LES DOMAINES DU BIEN-ETRE & DE LA SANTE

Stress, anxiété, troubles de l'humeur, désordres émotionnels, joie de vivre, coup de blues, baisse de moral,...les études cliniques démontrent l'efficacité du safran (extrait standardisé) dans ces indications...

que fait le Maroc en matière de valorisation ?

Consommons sain, naturel et local

LES HUILES ESSENTIELLES : UNE CASCADE DE VERTUS THÉRAPEUTIQUES

L'aromathérapie, un monde passionnant à découvrir...

Les huiles essentielles concentrent presque toutes les vertus thérapeutiques des végétaux.

Une huile essentielle est un concentré de molécules aromatiques et volatiles (parfois plus d'une centaine) ce qui lui confère diverses propriétés thérapeutiques.

Elles sont antiseptiques, bactéricides, antivirales, antibiotiques, antifongiques, antiparasitaires, anti-inflammatoires, analgésiques, antalgiques, anesthésiques.

Certaines sont calmantes ou sédatives tandis que d’autres se révèlent tonifiantes ou sont même réputées aphrodisiaques.

Certaines sont bonnes pour le système cardiaque, pour les voies respiratoires ou le système digestif. D’autres encore sont d’efficaces régulateurs endocriniens ou s’emploient à merveille pour les soins de la peau.

Le bigaradier, ou oranger amer

Le bigaradier, ou oranger amer, qu'il ne faut pas confondre avec l'oranger doux, est originaire d'Asie du Sud-est et est cultivé dans les régions tropicales et subtropicales. Il est largement présent dans le bassin méditerranéen.
Cet arbuste, qui peut atteindre jusqu'à 10 mètres de haut, est très décoratif et produit l'orange amère. Son feuillage persistant est parfumé et d'un vert brillant. Ses fleurs sont blanches et très odorantes. Elles sont récoltées d'avril à octobre avant leur épanouissement.

Le bigaradier est un des arbres produisant le plus d'éléments utilisables pour le bien-être et la santé.
On a longtemps utilisé son bois qui est d'une essence très dure et résistante. On utilise son fruit pour la fabrication de gelées et confitures. Les fleurs, feuilles et l'écorce (zeste) du fruit sont utilisés en phytothérapie, aromathérapie, cosmétique, parfumerie et pour la fabrication de boissons apéritives et digestives.

Le bigaradier est utile dans les cas de

• nervosité, stress, fatigue mentale
• insomnie
• toux spasmodique, asthme
• palpitations cardiaque, extrasystoles, arythmie
• crampes, spasmes musculaires d'origine nerveuse
• problèmes de digestion et flatulences
• brûle graisse, perte de poids
• stimuler les défenses immunitaires
• acné

 Propriétés

La fleur entière séchée doit contenir au minimum 80% de flavonoïdes totaux. Les flavonoïdes sont anti-inflammatoires, antibactériens, et fongicides.
Elle contient 90% d'huile essentielle composée de limonène, de flavonoïdes, de coumarines, de triterpènes, de vitamine C, de carotène et de pectine.

On produit trois huiles essentielles du bigaradier: le petit grain bigarade, le néroli et le zeste de bigaradier ou orange amère.

Mentionnons également la très populaire eau de fleur d'oranger qui est obtenue lors du processus de distillation de l'huile essentielle.

Les indications concernant l'oranger amer sont le traitement symptomatique des états neurotoniques des adultes et des enfants, notamment dans les cas de troubles mineurs du sommeil et les traitement stimulants de l'appétit et favorisant la prise de poids.

Les activités anti-inflammatoire, antibactérienne, antifongique et un effetradioprotecteur sont attribués aux nombreux flavonoïdes présents dans la plante. Selon des études, la naringénine aurait également une action d'antioxydant. La naringine et la nobilétine posséderaient une action anticancéreuse.

Son activité de "brûleur de graisses" et son effet amincissant s'explique par l'action des amines adrénergiques qui ont un effet stimulant sur le système nerveux et agissent de façon spécifique sur des récepteurs adipocytes (cellules graisseuses) qui entraînele déstockage, la combustion et la thermogenèse, sous forme de dépense énergétique par l'organisme, expliquant son effet amincissant. [1]

Dans une étude menée par l'Université de Toulouse, on a identifié l'isopropylnorsynephrine (également appelée isopropyloctopamine ou betaphrine), comme étant l'agent a effet notablement lipolytique.[2]

L'activité thérapeutique varie en fonction de la partie de la plante utilisée.
Les fleurs et les produits qui en dérivent, tels que l'huile essentielle de Néroli et l'eau de fleurs d'oranger, possèdent des propriétés sédatives, antispasmodiques, légèrement hypnotiques. On les utilisera pour traiter la nervosité, le hoquet, l'insomnie et difficultés d'endormissement. Également pour la prévention des troubles de l'estomac, dyspepsie, ballonnements, crampes d'estomac, spasmes digestifs, blocage intestinal.
Quelques gouttes d'H.E. de Néroli, diluée dans une huile végétale de base, serviront à pratiquer des massages relaxants.

La peau d'orange amère est incorporée dans certaines préparations stomachiques, carminatives ou laxatives. Elle aide également à soulager la toux.
La forte acidité du fruit stimule la digestion et élimine les flatulences.

Le paradoxe du bigaradier est que bien qu'il stimule l'appétit tout en favorisant la perte de poids par son action adrénergique et thermogénique, en augmentant l'activité métabolique, il contribue à faire brûler plus de calories par l'organisme.

Le fruit acide de l'orange amère facilite la digestion et soulage des flatulences.
En infusion il dissipe les maux de tête, calme les palpitations, et fait baisser la fièvre.

Le jus aide le corps à éliminer les déchets et sa richesse en vitamine C stimule les défenses du système immunitaire. Cependant une consommation trop importante, son acidité favorise l'arthrite.

Utilisation

Il existe une multitude d'utilisation du bigaradier selon la partie de l'arbre utilisée et son mode de préparation : plante séchée ou huile essentielle.

Tisanes, dans les cas de nervosité, insomnie, problèmes digestifs.
En infusion:
Fleurs: une ou deux pincées de fleurs pas tasse d'eau bouillante, infuser 10 minutes. Boire une à deux tasses par jour.
Feuilles: une c. à café de feuilles coupées par tasse d'eau bouillante, infuser 10 minutes.
Boire en plusieurs fois sur le cours de la journée.

Eau de fleurs d'oranger:
En compresse sur la peau comme soin nettoyant ou purifiant.
1 c. à soupe dans 1 litre d'eau. Boire dans la journée.

Huiles essentielles (petit grain bigaradier ou Néroli)

La composition de l'huile essentielle contenue dans les feuilles, les fleurs et l'écorce varie.
On obtient par expression à froid de l'écorce du fruit, ou zeste, l'huile essentielle de zeste d'orange amère. Par la distillation à la vapeur des fleurs, on obtient une autre huile essentielle, l'H.E. de Néroli, qui contient 35% de linalol, tandis que la distillation à la vapeur des feuilles et rameaux, donne l'huile essentielle de petit grain bigarade, qui contient 50% d'acétate de lynalyne.

Utilisations:

Voie interne:
2 gouttes dans 1 c. à thé d'huile d'olive, ou de miel. Pas plus de 3 fois par jour. 

Les femmes enceintes et les jeunes enfants de moins de 7 ans ne devraient pas consommer d'huile essentielle par voie interne.

 Voie externe:

3 gouttes d'huile essentielle pour 3 à 5 gouttes d'huile végétale (jojoba, noisette, olive, etc.), masser sur le plexus solaire, la face interne des poignets ou la plante des pieds.
Attention de ne pas appliquer sur une partie de la peau exposée au soleil, cette huile essentielle est photosensibilisante.

Diffusion:
Quelques gouttes dans un diffuseur ultrasonique pour purifier et détendre l'atmosphère.

Précautions:
Il ne faut pas consommer le zeste d'oranges amères ou ses extraits avec des produits à contenu élevé en caféine, avec des stimulants, des hypertenseurs, des sympathomimétiques ou des inhibiteurs de la monoamine oxydase. L'association est susceptible de causer de l'hypertension artérielle et des troubles cardiovasculaires.

Une plante très efficace pour soigner la nervosité, l’anxiété, l’herpès, les troubles digestifs, équilibrer la thyroïde. Elle avait la réputation de rendre la jeunesse!

La mélisse était l’un des composants des « élixirs de jouvence » on pensait qu’elle pouvait redonner la jeunesse.

Son nom Melissa provient d’un mot grec signifiant feuille à abeille, association d’autant plus heureuse que cette plante possède les mêmes propriétés toniques et curatives que le miel et la gelée royale. On la nomme également citronnelle, ses feuilles froissées entre les doigts exhalent un parfum qui rappelle celui du citron et du cédrat.

Elle est originaire du sud de l’Europe et on la trouve maintenant partout à travers le monde. Son agréable parfum en fait une plante largement cultivée dans les jardins. En usage médicinal on utilise les fleurs, la tige et les feuilles.

Charlemagne ordonna que la Mélisse soit plantée dans le jardin de chaque monastère. Elle est l’ingrédient principal de la fameuse Eau de Mélisse des Carmes, qui existe toujours de nos jours.

La Mélisse était l’un des composants des « élixirs de jouvence » on pensait qu’elle pouvait redonner la jeunesse. Elle était considérée comme le remède ultime dans l’antiquité pour calmer les troubles du système nerveux. Efficace contre la dépression et la tension, elle est également carminative, c’est à dire qu’elle aide à éliminer les flatulences digestives.

Elle était également utilisée traditionnellement comme carminatif contre les gaz, l’insomnie et les problèmes cardiaques.

La mélisse est utile dans les cas de:

– Digestion lente
– Ballonnements, éructations, flatulences
– Troubles du sommeil, chez les adultes et les enfants
– Nervosité, angoisse
– Certaines affections virales (herpès)
– Troubles de la thyroïde
– Douleurs lors de la menstruation

Propriétés:

Ses propriétés la rendent efficace entre autre dans la dépression et la tension. Les terpènes contenus dans les odorantes essences volatiles de la Mélisse, plus particulièrement le citral et le citronellal, sont les éléments favorisant son action carminative et son effet relaxant sur le système nerveux central. Elle possède également des propriétés antispasmodiques. Les flavonoïdes, polyphénols et autres composés, procurent également une action favorable contre l’herpès et régularise la thyroïde.

Une étude récente comparant les effets d’une préparation contenant de la mélisse et de la valériane, au médicament Halcion, démontre que sur les 99 études, les deux groupes ont mieux dormi, mais des problèmes de « gueule de bois » et de mauvaises coordinations furent ressentis dans le groupe Halcion. Le groupe prenant la préparation mélisse, valériane ne ressentit aucun de ses effets. La mélisse est donc un relaxant efficace en cas d’anxiété, de dépression légère, de nervosité et d’irritabilité. Elle diminue l’émotivité et apaise les palpitations cardiaques d’origine nerveuse.

Mode d’emploi:

Sous forme de teinture mère ou extrait soluble: 30 gouttes dans un verre d’eau, 3 fois par jour

En infusion: 2 pincées de feuilles séchées par tasse d’eau bouillante. Laissez infuser 5 minutes.

Comprimés: jusqu’à 100 mg par jour

Précautions:

On ne rapporte aucune toxicité relativement à l’utilisation de la mélisse. Contrairement aux médicaments sédatifs, son usage est très sécuritaire et ne présente pas d’effets secondaires désagréables ou nocifs. Il est possible de conduire un véhicule, même si on consomme cette plante, et l’alcool ne semble pas augmenter son action sédative.

Les femmes enceintes et allaitant ne devraient pas consommer de mélisse.

Lumbago : huile essentielle de gaulthérie

Comment soulager un lumbago ?

L’huile essentielle de gaulthérie apaise les douleurs dorsales en détendant les muscles.

Bien utilisée, cette huile antidouleur peut vraiment vous soulager en attendant votre rendez-vous chez le kinésithérapeute.

Remède de grand-mère contre le lumbago

1. Diluez l’huile essentielle avec l’huile végétale dans un bol.
2. Massez délicatement les zones douloureuses du dos avec cette huile de massage calmante.

Ingrédients

• 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
• 1 c. à soupe d’huile végétale d’arnica (à défaut de l’huile d’olive)

Équipement

• Un bol
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Les conseils de nos grands-mères

• L’’huile essentielle de gaulthérie est contre-indiquée aux personnes épileptiques, allergiques à l’aspirine ou sous traitement anticoagulant. Usage externe uniquement. Ne pas l’utiliser à l’état pur, toujours la diluer. Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
• Le traitement peut être répété durant 1 semaine à raison de 3 ou 4 fois par jour.